15 Haziran 2015

Hafta Hafta Gebelik Halleri- 3-6 ay 2.trimester

Merhabalar tekrar :)

İkinci üç aylık dönemin de sonuna geldik...İkinci üç ay gerçekten de hızlı geçti aslında. Tamamen sağlıklı olmakla alakalı...
Şaka bir yana resmen artık 7.aydaydayım. Öğrenmem gereken çok şey var daha. İnşallah eksiklerimi bu sürede tamamlarım. Tabi okuduğum kitapları da sizlerle paylaşacağım. Mutlaka faydası olur, okuduğum her cümlede farklı bir yerde yolculuk yapıyorum. Bambaşka bir dönemmiş bu. Başka bir şeyler için bu kadar araştırma ve okuma yapamayacağıma eminim ama iş "ona " gelince değişiyor gerçekten. Ona ilk olarak "hazır bir anne" hediye etmek için herşeyi yapabilirim.

Neyse fazla detaya girmeden bu haftalarda neler yaşadığıma bir bakalım.


14.Hafta : Annem daha fazla dayanamadı ve duruma el koydu. Sıkıntılarımdan çok bahsetmiyordum ama annem yetişti çok şükür. Mutfağa giremeden birşeyler hazırlayıp yemek tabii ki mümkün değil. Ablam büyük bir koli gönderdi. Annem de gelip ne seviyorsam ve yemem gereken şeyleri cazip hallerle hazırlayıp elinden geleni yaptı. Annelik böyle işte... Annemle beraber biraz daha bu bunaltıcı halimden uzaklaştım. Hiç kusmadım. 

15.Hafta : Bu hafta da annemle beraber biraz evde biraz disarda vakit gecirdik. Uzun zamandir yemedigim kadar saglikli seyler yiyorum. Kabizlik korkulu rüyam haline geldi. Haftalardir devam ediyor. Annem hoşaf yaptı, kabızlık yapan yiceklerden uzak duruyorum. Ama sanırım haftalardır olan hareketsizliğimin bir sonucu bu. İnşallah en kısa zamanda çözülür. Artık bulantılarım çok çok az. Ama yine de iştahlı yemek yemiyorum. Sadece yemek zorunda olduğum için yiyorum. Bebeğim bu haftadan itibaren dışardaki her sese karşı duyarlı ve benim sesimi tanıyor. Bunu bilmek ve onunla konuşmak çok keyifli:)

16.Hafta : Bu hafta Beylikdüzü Belediyesi ve Medicana işbirliği ile başlayan Gebe okulu başladı. 1 ay sürecek, sertifikalı bir program. Kendimi hayli yetersiz hissettiğim için harika bir fırsat oldu. Haftada bir gün olacak. Hamilelik süreci, bebek bakımi, anne ve bebek beslenmesi vs. birçok farklı konuda bilinçlenmek için özellikle benim gibi yeni anneler için faydalı olacağını düşünüyorum. İlk hafta gayet güzeldi inşallah hep böyle devam eder. Annem yanımda çok şükür. Uzun süre bizi idare edecek yemek stoğumu da yaptı sağolsun. Ne yemek ne temizliğe el sürmemeye devam ediyorum. Annem gidince gücüm inşallah bir nebze de olsa gelmiş olur inşallah. Ama geçmiş haftalara göre yine de çok daha iyi hissediyorum. Her gün yarım saat yüremeye de özen gösteriyorum.



17.hafta -21.hafta : Kendimi çok daha toparladığım ve neredeyse eski halime döndüğüm için bu haftalarda düzenli yazamadım:) 17.haftanın başlamasıyla enerjimi eski gücümü yavaş yavaş toplamaya başladım, buzdolabini acabildim, yemek yapmaya basladim. Dogal olarak yemek yemelerim de bir düzene girdi. Düzene girmesiyle beraber tabii ki
kilo almaya başladım. Bu haftanın sonuna kadar toplam 4 kilo aldım. Bu arada iki doktor kontrolü daha geçirdik. Cinsiyet için de hala net degiliz cunku bizim minik bir turlu kendini göstermiyor:)
Doktorumuz %70 erkek dedi yine de. Ama biz erken hazırlık yapmıyoruz yine de. Önümüzdeki hafta detaylı ultrasona giriyoruz bakalım. Okuduklarıma göre detaylı ultrasonda cinsiyet kesin olarak belli oluyormuş. Onun dışında detaylı ultrason bebeğin tüm organlarının hatta tırnaklarına kadar incelendiği ve yaklaşık yarım saat suren bebeğin saglik durumu hakkinda genis bilgi alinan bir uygulama. Perinatolog tarafından yapılıyor. İstanbul'da perinatolog, detaylı ultrason fiyatları almış başını gitmiş durumda, 1350-225 TL arası değişen fiyat sıkalası var. Randevular hep yoğun o yüzden min. 1-2 hafta bekliyorsunuz. Biz 225TL :) olan Nisa Hastanesi Op.Dr. Reyhan Demirbaş' a gideceğiz. 
Bu arada Gebe Okulu'm bitti. Çok keyifliydi, farklı bir tecrübeydi. 
Bebek bakımı, çocuk eğitimi, anne-baba olmakla ilgili kitaplar okuyorum. Bilmediğim ne kadar çok şey var gerçekten. Doğru bilinen yanlışlar da cabası. Bir bebek beklerken, dünyaya yeni bir birey kazandırırken üzerimize düşen görev öyle önemli ve büyük ki. Bu yüzden yapılacak şeyler sadece onun için en özel odayı hazırlayıp en güzel kıyafetleri almakla sınırlı değil. Onun duygusal, ruhsal, sosyal gelişimi için elimizden geleni yapmaya çalışmak ve bunun için de bol bol okumak. Günümüz anne-babaları geçmişteki büyüme tarzımızı çok eleştirselerde yine de okumayı tercih etmiyorlar, bu çok acı.
7.Mayıs'tan itibaren bebeğim artık gün içinde bana haretlerini hissettiriyor. Bu anlatılmaz bir duygu. Çok heyecan verici:)
Göbeğim, artık hamile olduğum anlaşılacak kadar büyüdü.

22.hafta-26.hafta : Son randevumuzda kilo kontrolü konusunda uyarı aldım:/ Aslında hiç kaçırmamaya çalışıyordum ama yine de saatler konusundaki yanlışlıklarım sebebiyle bu doğal olarak kiloma yansımış. Tabii yürüyüşleri düzenli yapmadım bir de üzerine kabızlık sorunu eklenince tartıdaki rakamlar söz dinlemiyor. Doktorum tabii ki kaçamaklar yapabileceğimi ama bunun düzenli hale getirmemem gerektiğini söyledi.
Bir de zamanı gelen detaylı ultrasonumuz var bir önceki dönemde bahsettiğim. Önemine istinaden insan giderken biraz geriliyor tabii her hangi bir olumsuzluk var mıdır acaba diye...Doktor karnıma koyar koymaz bir baktım bizim minik açmış ayaklarını "anne ben erkek oldum" diyor:) öncelikle cinsiyetle ilgili kafa karışıklığımız 22. Hafta itibari ile sonuçlandı:)
Didik didik incelenen miniğimle ilgili çok şükür her hangi bir sorun gözlenmedi. Sadece sol kalp kapakçığında parlaklık var dedi doktor. Bunu rapora yazmak zorundayım ama önemli birşey değil, doğduktan sonra takibi de yapılmıyor. Endişelenecek birşey olmadığını teksar tekrar söyledi. Bizde peki dedik, Allah'a emanet zaten o...
Sonra arkadaşım Gülşah'la konuştuk o da yeni doğum yaptı bahsetmiştim. Barış içinde detaylı ultrasonda aynı şey söylenmiş. Şimdi Barış bal topu gibi gayet sağlıklı...Bu biraz daha içime su serpti. Sizlere de aynı rapor verilirse endişelenmeyin olur mu?


(Hoşgeldin 7.ay pozumuz olsun bu da)

Onun dışında tabii artık cinsiyetinde netleşmesiyle 24. Hafta itibari ile alışverişler için hareketlendik. Oda, bebek arabası, beşik için unisex tercihler yapıp gelecekde de nasipse kullanmak istediğimiz için daha önce karar vermiştik zaten. Alışveriş için de bir liste hazırlamak başlamadan önce önemli bence. İnsanın içi içine sığmıyor gerçekten ama beğendiğimiz herşeyi almak mümkün olmadığı için planlı hareket etmekte fayda var. Bende ilerleyen haftaların yazılarında inşallah ayrıca bu detayları da paylaşacağım.

 İsim konusunda nettik aslında ama kız olsaydı sanki uzlaşamayacaktık gibi Furkan'la...Neyse ki miniğimiz erkek:) Hiç tereddüt etmeden "Harun" dedik. Pırıl pırıl girdi hayatımıza, adı gibi hep aydınlık hep parlak olsun inşallah. 

 Kilo konusuna da bu ay inanılmaz hassasiyet gösterdim. Haftanın hergünü kırmızı et mutlaka yedim. Akşam yemeğinden sonra süt dışında hiçbirşey tüketmedim. Hergün mutlaka yürüyüş yaptım. Kaçamak yaptığım yani hamurişi ve tatlı yediğim günlerde iki kat fazla yürüyüş yaptım. Badem ve ceviz yemeği ihmal etmedim. Günlük 1000mg kalsiyum almamız gerektiği için; bir dilim az tuzlu peynir, bir büyük kase yoğurt, iki büyük bardak süt içmeye çalıştım. 6-8 öğün yemeğe gayret ettim. Sabah 1 dilim tam buğday hariç ekmek tüketmedim. Makarna ve pirinç yemedim. Ödemin şimdiden önüne geçmek için az tuzlu peynir ve zeytin tükettim, yemeklere de az tuz attım. Hergün mutlaka bol zeytinyağlı salata tükettim. Salata ve yürüyüş sayesinde kabızlığın üstesinden geldim. Günde en az 3lt de su içiyorum. Genel olarak bu şekilde bir beslenme yolu izliyorum. Bu şekilde 1 ayda 2,5 kilo aldım. Hamilelikte metabolizma daha da yavaş çalışıyor. Bu beslenme şeklini hamile olmadan uygulasam tabii ki kilo verebilirdim:) Ama adı üzerinde hamileyiz. Önemli olan bebeklerin ve bizim en sağlıklı olacağımız şekilde 40 haftayı tamamlamak. Böyle beslenme uzmanı gibi yazdığıma bakmayın. Son 1 haftadır doymuyorum. Sürekli bir açlık halindeyim. Yiyecekleri belli bir oranda değil ne kadar varsa hepsini yemek istiyorum:) Yani tam bir göz açlığı. Tabii ki kendimi tutmaya çalışıyorum. Çünkü tutmalıyım;)

4 yorum:

bircanın renkli dünyası dedi ki...

TEBRIKLER BENDE 17 HAFTAYIM BAANADA BEKLERIM GUZELANNE *-*

Yasemin Y. dedi ki...

Maşallah. Rabbım sağlıklı bir şekilde de kucağınıza almayı nasip eder inşallah :)

Merve Sevim dedi ki...

en son blogunu okuduğumda yeni evliydin, şimdi bir anda karnını görünce şaşırdım :) bence çok kilo almamışsın, Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin :)

pembe lila dedi ki...

Allahım hayırlı evlat etsin Harununuzu size bağışlasın tatlım çok güzel anne olacaksın eminim 😊Allahıma emanet ol ramazanın mubarek olsun çok öptüm 😙

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
);